腰痛を運動で解決！当店の実話紹介！

皆様Aloha～👋今回は

腰痛で10年以上整体通いしたお客様が

週に1回30分の運動4か月で解決した実話です！

当店では腰痛で月に2回整体へ

10年以上通っていたお客様がいました。

お客様は腰周りの筋肉が固く

可動域も狭く筋肉が

固まりやすい身体でした。

そこから週に1回30分の運動をする事で少しずつ筋肉を動かす習慣がつき

4か月経過する頃には整体に行かなくなりました。

お客様は10年以上整体に通い続けていたのにそれが4か月で解決したのです。

痛みの原因

こちら怪我などの場合を除き

運動不足が原因の事があります。

運動不足＝筋肉が固まっている

筋肉は本来身体を動かす為にあり

筋肉を動かさないと柔軟性が落ち

固まっていき身体の不調に繋がります。

今回は腰痛の実話ですが、

肩こりや首こりも同じく

運動不足からくる事があります。

整体やマッサージ店に行き

その場しのぎの解決をされた方は

多いんじゃないでしょうか

今これを読んでいるあなたもそうだったりして

勿論即効性を考えたら有りです！

実際私もお客様に進めた事もあります。

しかしそれは即効性はあったとしても根本の運動不足の解決には繋がりません。

今回の話は整体等を否定する

つもりはありません。

実際痛みを緩和させますしね！

身体に不調（痛み等）があるのに

運動？動くと痛いのに！

そう思った方がいるはず。

運動は正直言って疲れるし初めは

痛みがある中での運動は辛い。

でも根本の不調の原因を解決するには

その悩みと向き合わないといけません。

一人では難しいと思います。

当店では沢山の人の不調を解決したいですが現実問題私1人では神奈川県の全ての人を助ける事すらできません。

なのでパーソナルジムLeaLeaでは川崎という狭い範囲かもしれませんが

手の届く範囲の1人でも多くサポートしたいと考えています。

川崎駅周辺で腰痛や肩こりで

悩んでいるけど何から始めれば

良いのか悩んでいる方や

健康寿命を気にしている方は

お気軽にご相談ください🌴

次回もまたブログでお会いしましょう👋

川崎駅徒歩7分

パーソナルジム

腰痛、肩こり、首こり

川崎市幸区柳町24-1

ファインズクロス川崎601