健康寿命を延ばす
トレーニングしてみませんか？
Gym紹介
LeaLae(レアレア）Gymはこんなお店です。
『健康寿命を延ばす身体作り』
【当店では正しい身体の使い方を教えます】
現在日本の平均寿命と平均健康寿命の差を
ご存知でしょうか？
平均年齢：男性81.09歳／女性87.13歳
※令和6年厚労省データに基づく（現最新）
健康寿命：男性72.57歳／女性75.45歳
※令和4年厚労省データに基づく（現最新）
なんと約10年女性に関しては10年以上
寿命に差があり、極論人生の終盤は
ベッドの上で過ごす事になります。
当店ではそうならない為に身体を
意識的にコントロールする技術を
学び健康寿命の向上を目指します。
介護に頼らず自分の事は自分で
できる老後を過ごすお手伝いを
当店はさせていただいています。
ファンクショナルトレーニングとは？
当店はファンクショナルトレーニング（機能的運動）をベースに指導しています。
簡易的に説明をすると『運動機能の向上』『使える筋肉』を作る運動です。
生きていく上で必要な『立つ.歩く.座る』等の
人としてごく当たり前の運動機能の向上を目的とし
健康寿命の向上に取り組んでいます。
店舗の質問にお答え！
どんな方が通っているの？
・当店お客様の平均年齢は55～65歳
・女性のお客様が8割
どんな目的の方が多いの？
・腰痛や肩こり、慢性的な悩みの改善
・日常の階段などで息が上がらない為
の体力作り
どんな運動をするの？
・自重（腕立て等）を利用した運動がメイン
器具も高重量は使用しません
・一人一人に合った完全オリジナルメニュー
での指導
食事制限なしのジム
【当店は一切食事制限なしです】
第一に健康的な身体を作るためには、
バランスの取れた栄養摂取が必要です。
また、過度な食事制限はリバウンドの
原因ともなります。
当店の売りは健康的な身体作りなので、
理想的な食事のアドバイスなどをさせていただきます。
食事内容の【強要】はいたしません。
自分に合ったプランを選べる
30分
運動
45分
運動
60分
運動
￥22,000/4回分
（1回/￥5,500）
￥30,800/4回分
（1回/￥7,700）
￥35,200/4回分
（1回/￥8,800）
料金表（税込み）
※当店チケット制 ４枚1セット売りです。
運動
30分/¥22,000（1回¥5,500）
45分/¥30,800（1回¥7,700）
60分/¥35,200（1回¥8,800）
ストレッチ
30分/¥17,600（1回¥4,400）
45分/¥26,400（1回¥6,600）
ビジター（都度利用）
60分/¥9,900（30分運動/30分施術）
トレーナー紹介
名前：長渡光希（ながとこうき）‘97年07月28日
経歴：20歳トレーナー育成専門学校を卒業（2018年）
：18～22歳まで空手（松濤館流）日本代表も務める。(元世界2位）
：20～22歳フリーランストレーナー＆空手家
加圧トレーニングと通常トレーニングの二刀流トレーナーとして活動
：22歳空手を引退して正社員としてトレーナー活動開始
：23歳時に【店長】として活動
：25歳独立をして今に至ります。（2022年
現在に至るまで約300名を超えるお客様を担当
ファンクショナルトレーニング（機能的運動）を
ベースとした運動指導を行っています。
保有資格
・JATI-ATI (日本トレーニング指導者協会 指導者)
・健康運動実践指導者
Before＆After
【45分】ストレッチ
こちらは、１度のストレッチ効果です。
『骨格』の位置を正しい位置へ調整
する事で本来の姿に戻ります。
例）猫背になるとお腹は出ます。
肩甲骨などを調整すると、猫背は
改善されお腹が伸ばされウエストが
締まります。
【30分】ストレッチ
こちらは、1度のストレッチ効果です。
【足関節】の調整をしています。
足の『疲れ』や『痛み』は
足のズレが原因な場合が多いです。
足の高さがこれだけズレていると
痛みや疲れは必然ですよね。
これらは運動やストレッチで
改善できます。度
【LEA LEAブログ🌴】
・体験募集
（体験料 ¥3,300/税込み）
体験では、お悩みをしっかり
ヒアリングいたします。
どんな些細な事でもまずはご相談ください。
ご相談と体験の上、
ご検討していただけますと幸いです。
住所
神奈川県 川崎市幸区柳町 24－1
ファインズクロス601
営業時間
平日 10:00~22:00
土日祝日 10:00~19:00
定休日 火曜日
アクセス
【電車】
JR川崎駅 徒歩７分
京急川崎駅 徒歩12分
【バス】
南幸町二丁目 徒歩1分